심리학3 긍정적인 사고의 힘: 스트레스 감소와 웰빙 향상의 비밀 긍정적인 사고는 건강과 웰빙에 큰 영향을 미치는 강력한 도구입니다. 이 글에서는 긍정적인 사고의 힘과 그것을 키우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 긍정적인 사고의 혜택 정신 건강 개선 효과 회복탄력성 강화 인간관계 개선 부정적인 사고의 영향 스트레스와 불안 증가 자기 의심 유발 잠재력 제한 감사 실천하기 .. 2024. 12. 18. 심리학의 핵심 이해 심리학은 인간의 행동과 심리적 과정에 대한 과학적 연구로, 다양한 분야에 적용되며 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 본 글에서는 심리학의 기초와 응용, 역사, 주요 이론 및 연구 방법론을 살펴보겠습니다. 목차 심리학의 정의와 기초 심리학의 일반적 정의 심리학의 어원과 발전 심리학의 역사 철학에서 과학으로의 전환 19세기 심리학의 독립과 발전 주요 심리학 이론 정신분석과 프로이트 .. 2024. 11. 18. 마음챙김 명상, 하루 10분으로 시작하는 건강한 습관 명상은 마음과 정신의 건강을 위한 중요한 방법입니다. 마보 앱과 함께 건강한 멘탈케어 습관을 시작해보세요. 목차 마보 소개 마보, 명상앱의 특징 국내 최대 마음챙김 커뮤니티 전문가의 추천 심리학자 및 정신과 전문의의 신뢰 고객 리뷰를 통해 본 효과 다양한 명상 콘텐츠 상황별 마음챙김 큐레이션 850+ 오리지널 명상 콘텐츠 .. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
