탈수1 하루 8잔, 수분 보충에 대한 오해와 진실 수분 보충에 대한 잘못된 상식이 많습니다. 이를 바로잡고 올바른 수분 섭취 방법을 알아보겠습니다. 목차 운동 전후 수분 보충의 중요성 운동 전 수분 섭취의 필요성 운동 중 수분 보충은 필수 하루 8잔, 사실과 오해 개인별 수분 섭취량의 차이 음식의 수분 함량이 주는 영향 커피와 차, 수분의 친구? ☕️🍵 카페인의 이뇨 작용에 대한 오해 커피와.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
